Спеціальна ціна діє ще:

При натисненні на кнопку "купити" ви подгоджуєтеся з договором оферти

годин

хвилин

секунд

Програма тренувань для тренажерної зали

Стань сама собі тренером — впевнено, безпечно та результативно!

Тривалість - 12 тижнів

42 тренування

Доступ на 365 днів

Купити за 1500 грн

Формат

42 тренування у форматі гайду

Детальний опис техніки і відео до кожної вправи.

План кожного тренування

Вправи, рекомендації щодо підвищення ваги та адаптації під цілі (схуднення, набір ваги, рельєф, м’язова маса, пропорції чи зменшення болю в спині).

Зручна система тренувань

3-4 тренування на тиждень протягом 12 тижнів.

Доступ на 365 днів

Починай тоді, коли відчуєш готовність.

Що в програмі?

Чіткий алгоритм вправ

що і після чого робити

Система безпечного прогресу

без травм

Упор на всі групи м’язів

сідниці, спина, внутрішня, передня та задня частина стегна, руки, плечі та прес

Цінуєш свободу у часі та просторі

без прив’язки до тренера

Навчання правильному включенню глибоких м’язів

без перевтоми попереку та шиї

Можливість тренуватись у будь-якому залі

самостійно й із задоволенням

Програма актуальна для прогресу протягом 12 місяців

Кому підійде?

Тим, хто

вже тренувався з тренером

і знає базові вправи

Тим, хто хоче

самостійності та чіткої системи

Тим,

хто хоче результату

без прив’язки до тренера чи графіка

Тим,

кому потрібна мотивація

та готовий план

Тим, хто

прагне сили, пружності та естетики

а тіло відстає — ми поєднаємо фізику та психіку, щоб вони працювали в унісон

Купити за 1500 грн

Обирай, над чим працювати

Набір м’язової маси

Рельєф, зміна пропорцій, збереження маси

Зниження ваги

Прогресуй за такими параметрами

Сила

Витравалість

Гнучкість

В результаті ти отримаєш

Пружність тіла, підтягнутість шкіри, рельєф та силу

Легкість у тілі, зменшення набряклості, судом та болей у тілі

Красиві жіночі пропорції там, де потрібно, та красиво нарощений мʼязовий корсет

Глибокий сон і зменшення стресу

Результати до/після клієнтів по цій програмі

Твій тренер - Ганна Міщенко

Тренерський стаж — 13 років

За цією програмою вже тренуються понад 5000 жінок

Адепт здорового підходу в фітнесі

Правильна техніка — в пріоритеті

Подивитися сертифікати

Насолоджуйся своїм результатом у дзеркалі!

Купити за 1500 грн

При натисненні на кнопку "купити" ви подгоджуєтеся з договором оферти

Програма тренувань для тренажерної зали

Формат

Що в програмі?

Кому підійде?

В результаті ти отримаєш

Результати до/після клієнтів по цій програмі

Насолоджуйся своїм результатом у дзеркалі!

Поширені запитання

Ганна Міщенко