Спеціальна ціна діє ще:

При натисненні на кнопку "купити" ви подгоджуєтеся з договором оферти

годин

хвилин

секунд

Home Gym

програма тренувань для дому

Цього достатньо, щоб позбутися 5–7 кг зайвої ваги, підтягнути тіло та відчути енергію

Тривалість - 5 тижнів

Доступ на 365 днів

15 тренувань в записі

Купити за 2265 грн

Ця програма для тебе якщо:

Хочеш прибрати набряклість

від 3 до 7кг ваги, підтягнути шкіру та м’язи

Любиш комбіновані тренування

витравалість, сила, стретчинг

Ти досвідчений спортсмен, який

Шукає нові виклики

Цінуєш свободу у часі та просторі

без прив’язки до тренера

Не маєш травм

або вони не заважають тренуватись (за потреби — консультація лікаря)

Хочеш працювати з власною вагою

або з навантаженням

ти фітнес-тренер і

хочеш урізноманітнити заняття

заняття з клієнтами

Формат

15 тренувань у записі

Займаєшся у зручний для себе час.

Система прогресії

Від легкого до складного рівня, щоб тіло адаптувалось без стресу.

Алгоритм відкриття

Виконуєш одне тренування, проходиш тест, потім — відкривається наступне тренування, щоб ти точно дійшла до кінця й отримала результат.

Тривалість заняття

Близько 60 хвилин у власному темпі.

Структура

Розминка → основна частина (силові та функціональні вправи) → окремо тренування зі стретчингу.

В результаті ти отримаєш

Підтягнуту шкіру та тонус

Зниження % жиру, збільшення м’язової маси

Підтягнуті живіт, ноги, руки, сідниці і прес

Легкість у тілі, менше набряклості

Відгуки та результати моїх клієнтів

Отримай подарунок 🎁

Разом із програмою ти отримуєш гайд з харчування — просту та ефективну систему, яка допоможе швидше досягти результату.

Купити за 2265 грн

Обладнання, яке тобі знадобиться

Килимок

Резинки

Обтяжувачі для ніг

Розбірні гантелі 2–4 кг

Привіт, я Аня - сертифікований фітнес‑тренер із понад 13 років досвіду

Мій шлях почався зі змагань у категорії «фітнес‑бікіні», де я пройшла через виснажливі сушіння, переїдання та болі в тілі. Саме цей досвід навчив мене: справжнє здоров’я і краса народжуються з балансу, грамотних тренувань і підтримки.

Мої курси створені для тих, хто хоче бути здоровою, підтягнутою, енергійною та впевненою у своєму тілі.

Подивитися сертифікати

Сьогодні я допомагаю жінкам моделювати тіло, позбавлятися болю та досягати результатів, які тримаються роками

Проводжу групові офлайн‑тренування в Києві

Організовую фітнес‑тури

Створюю онлайн‑курси та гайди для самостійної роботи

Перестань відкладати!Просто прийми рішення тренуватись. Розізлись на свою лінь — і вперед!

Купити за 2265 грн

При натисненні на кнопку "купити" ви подгоджуєтеся з договором оферти

Home Gym

Ця програма для тебе якщо:

Формат

В результаті ти отримаєш

Відгуки та результати моїх клієнтів

Обладнання, яке тобі знадобиться

Перестань відкладати!Просто прийми рішення тренуватись. Розізлись на свою лінь — і вперед!

Поширені запитання

Ганна Міщенко